Hallo liebe Selbsthilfeinteressierte,

Neues Programm

Krankenkassenförderung 2021

Selbsthilfegruppen im Gesundheitsbereich können eine finanzielle Förderung bei den Krankenkassen beantragen. Die aktuellen Antragsunterlagen und weitere Informationen zur Selbsthilfegruppenförderung finden Sie unter dem Reiter „Selbsthilfegruppen“ auf dieser Website.

Die Antragsfrist für die kassenartenübergreifende Förderung bleibt unverändert der 31. März des laufenden Förderjahres.

Ihren Antrag senden Sie bitte an:
AOK NORDWEST, Serviceregion Münsterland
Ina Schulze
58079 Hagen,
(es gibt keine Straße!)

Für alle Fragen rund um die Förderung ist Frau Ina Schulze zuständig,

Tel. 0800 26 55 - 50 19 71, E-Mail: ina.schulze@nw.aok.de

Falls Sie weitere Fragen haben, können Sie sich natürlich auch gerne an uns wenden.

Selbsthilfegruppen in der Pandemie

Es lebe die Videokonferenz, oder?!

1. Bereiten Sie das Treffen vor: Die Vorbereitung einer Videokonferenz beginnt beim Einrichten eines sogenannten Chat-Raums, in dem sich alle per Kamera, Mikrofon oder Telefon zu einem festgelegten Termin treffen. In der Regel muss der Link dann an alle Teilnehmer*innen verschickt werden. Achten Sie darauf, dass auch jeder den Link erhalten hat und Sie nicht kurz vor Beginn zahlreiche Hilferufe wegen fehlender Zugangsdaten erhalten. Eröffnen Sie den Chatraum bereits 15-30 Minuten vor dem eigentlichen Beginn, so dass die Teilnehmer*innen auch früher „da sein“ können. So ist genügend Zeit, um anzukommen und technische Hürden (gemeinsam) zu lösen, bevor es zur vereinbarten Zeit losgeht. Bereiten Sie den Termin auch inhaltlich vor und teilen Sie Ihre Struktur auch den Gruppenmitgliedern mit. So könnten Sie mit einer Vorstellungsrunde beginnen, Themen sammeln, in einen freien Gesprächsteil übergehen und mit einem kurzen Spiel enden (s.u.).
   
   
2. Benennen Sie einen Moderator/eine Moderatorin: Eine*r sollte sich verantwortlich fühlen. Das hilft, Struktur zu schaffen. Der Moderator / die Moderatorin kann z.B. daran erinnern, dass das Mikrofon nur bei Wortmeldungen angeschaltet sein sollte, dass Zwischenrufe stören usw. Der Moderator prüft auch, ob alle da sind, eröffnet die Sitzung, hält die Zeit im Blick und gibt ggf. auch neue Impulse in die Gruppe, z.B. in Form einer Frage. Und warum nicht von Treffen zu Treffen rotieren mit dem Moderator-Posten? So kommt jede*r, der oder die es sich zutraut, mal in die Rolle des Verantwortlichen. Sie können auch 2 Moderator*innen benennen. So trauen sich vielleicht auch weniger geübte an den Posten heran.
   
   
3. Bringen Sie Abwechslung rein: Wechseln Sie zwischen freiem Austausch und z.B. strukturierten Fragerunden. Und da es am Ende häufig „immer dieselben“ sind, die zu Wort kommen, sprechen Sie einzelne Teilnehmer auch an. Viele Videoplattformen bieten auch die Möglichkeit, einzelne Teilnehmer*innen in Kleingruppen zu schicken. So könnten Sie z.B. die Frage stellen, welche Wünsche und Ziele die Gruppe für nächstes Jahr hat. In Kleingruppen von 2-4 Teilnehmenden werden dann Ideen ausgetauscht. Nach einer festen Zeit kommen alle wieder in den Chatraum zurück und tragen die Ergebnisse zusammen. Das nimmt die Monotonie von Videokonferenzen.
   
   
4. Spielen Sie: Auf dieser Seite hat Caspar Siebel, erfahrener Workshop-Leiter, frei zugängliche Workshop-Spiele zusammengestellt, auch für Online-Meetings. Diese Spiele können nur zum Lachen bringen. In jedem Fall aber helfen Sie gegen Müdigkeit und Videokonferenz-Monotonie… Auch könnten Sie am Ende Ihrer virtuellen Treffen ein Spiel spielen: Stadt-Land-Fluss, Montagsmaler, Schiffe versenken. Eine Auswahl haben wir hier gefunden. Das verbindet und hebt die Stimmung. Probieren Sie es aus!