Gelsenkirchen

Hallo liebe Selbsthilfeinteressierte,


herzlich Willkommen zur Märzausgabe SelbsthilfeNewsletters 2024.

Langsam wird es endlich Frühling. Die Sonne schickt erste wärmespendende Strahlen aus, es ist länger hell und die Temperaturen steigen. Auch die Pflanzen erwachen aus dem Winterschlaf: Veilchen, Primeln, Buschwindröschen und Osterglocken blühen. So wie die Natur auflebt, werden auch wir Menschen wieder aktiver.

Auch in der Selbsthilfe ist einiges los. Was es an Aktivitäten, neuen Gruppengründungen und interessanten Informationen gibt, finden Sie in diesem Newsletter.

Wir wünschen eine spannende Lektüre & schon jetzt schöne Ostertage
Ihr Team der Selbsthilfe-Kontaktstelle Gelsenkirchen

Wer wir sind, was wir wollen

Suchtselbsthilfe BKE

 Blaues Kreuz in der Evangelischen Kirche

Das blaue Kreuz in der evangelischen Kirche ist eine Selbsthilfe Organisation.

In ihr sind „ehemalige Suchtabhängige“ in Gruppen oder Vereinen zusammengeschlossen, die miteinander versuchen, ein suchtunabhängiges Leben zu führen, die ihre Familienangehörigen in die Gruppen und in die Gruppengemeinschaft mit einbeziehen, die miteinander Probleme aufarbeiten und sich schlicht „umeinander kümmern“.

Wir wollen als die Menschen, die die Suchtabhängigkeit am eigenen Leibe erfahren haben, andere Betroffenen Hilfestellung geben, damit sie auch Abstinenz leben können.

Wir verstehen und als Helfer zur Selbsthilfe.

In unserem Bemühen, die Suchtmittelabhängigkeit zu bekämpfen, wollen wir bewusst die unterschwellige Scheu der Betroffenen und ihrer Angehörigen vor dem Weg zu gezielter Hilfe abbauen helfen. Abbauen wollen wir damit auch die Vorurteile, die in Bezug auf Suchtmittelabhängigkeit noch kräftig herrschen. Suchtmittelabhängigkeit ist eine Krankheit, die bekämpft werden muss, und nicht nur in den Symptomen. Dazu muss die Öffentlichkeit informiert und zur Hilfe gerufen werden.

Wir können als Blaukreuzler Kontakte zu Seelsorgern, Beratungsstellen und anderen Hilf-Möglichkeiten vermitteln, wenn eine solche Hilfestellung gewünscht oder notwendig ist.

Wir sind eine offene Gruppe, wo jeder Mann (auch Frau) die Hilfe benötigt, willkommen ist.

Kontakt:
Heinz Hoven
Tel.: 0209 30 480

 

3 Fragen an… 

Emma

1. Wie sind Sie zur Selbsthilfe gekommen? 

Kurz und knapp, durch meinen von Autismus betroffenen Freund. Wir wohnen jetzt seit circa 1 ½ Jahren zusammen und inzwischen machen sich die ein oder anderen Unterschiede bemerkbar. Dazu möchte ich sagen, dass die Entwicklungsstörung inmitten unserer Beziehung diagnostiziert wurde. Das bedeutete für uns zusammen, dass wir viele Dinge und vor allem Alltagssituationen umstrukturieren mussten und ehrlich gesagt auch ziemlich viel Arbeit vor uns lag/liegt. Das war nun - in Kurzfassung - mein Startschuss und die für mich nötige Motivation eine eigene Selbsthilfegruppe zu gründen, bei der vielleicht sogar direkt mehreren Betroffenen geholfen werden kann. Inwiefern es auch dir helfen kann, musst du für dich herausfinden, indem du Teil der Selbsthilfegruppe “Gemeinsam im Spektrum” wirst.

2. Was machen Sie in Ihrer Gruppe?

Mit der Gruppe “Gemeinsam im Spektrum” möchte ich dir als Betroffener oder als Angehöriger eines Betroffenen die Möglichkeit geben sich ohne Verpflichtungen oder Druck, mit Gleichgesinnten zu unterhalten und ggf. austauschen zu können. In einem wöchentlichen Treffen könnte es dir, auch durch die Regelmäßigkeit helfen, mit einigen Lebens- oder Alltagssituationen besser zurecht zu kommen. Vielleicht entwickelst du sogar für dich neue Taktiken oder Strategien, um für dich mit gewissen Dingen besser umgehen zu können.

3. Welche Bedeutung hat Selbsthilfe in Ihrem Leben?

Inzwischen eine ziemlich hohe! Ich habe selbst 2021 eine Diagnose erhalten und weiß, was es bedeutet, in einer Lage wie du zu sein. Daher kann ich aus eigener Erfahrung auch erwähnen, dass die Selbsthilfe eben eine große Hilfe sein kann!

Das liegt mir sonst noch am Herzen:

Es geht einzig und allein darum, dass du eine Hilfestellung, ein Ventil oder Sonstiges für dich hast, wenn du dies möchtest. Reden hilft und es tut gut, wenn du unter Gleichgesinnten verstanden wirst. Die Hauptsache ist, DU fühlst dich wohl!

Du bist herzlich willkommen!
Weiter Infos hier.

Kontaktdaten:
E-Mail: blumelemma@gmail.com

Einladung zur Hauptversammlung der Psychosozialen Arbeitsgemeinschaft in Gelsenkirchen

Am 21 März 2024 von 14:30 bis 17:30 Uhr

Datum: 21.03.2024
Uhrzeit: 14:30 – 17:30 Uhr
Ort: Rathaus Buer, Raum Cottbus
Adresse: Goldbergstraße 12, 45894 Gelsenkirchen
(gemeinsames Ankommen ab 14 Uhr)

Hauptversammlung der Psychosozialen Arbeitsgemeinschaft Gelsenkirchen
Nach einer Corona-bedingten Pause, in der die Arbeitskreise jedoch weiter aktiv waren, möchten wir Sie in diesem Jahr wieder herzlich zur PSAG Hauptversammlung einladen.

Tagesordnung:

TOP 1: PSAG - Veränderungen
Im ersten Teil berichten wir über die Veränderungen in der PSAG und des Vorstandes. Zudem stellen sich die Sprecher:innen der Arbeitskreise kurz vor und berichten von derzeitigen Schwerpunktthemen.

TOP 2: Mentale Gesundheit im Arbeitsalltag (Arbeitstitel)
Fachlicher Input zu Themen wie Reduzierung von psychischen Belastungen, präventive Methoden zur Stärkung von mentaler Gesundheit und Achtsamkeit für Fachkräfte aller Sozialberufe.

Referenten: Inge Dembowski, Dirk Ruthmann (BGW)
Im Anschluss an den Kurzvortrag der BGW soll der Aspekt der mentalen Gesundheit in Sozialberufen im gemeinsamen Austausch untereinander noch einmal aus der Praxisperspektive beleuchtet werden.
Für Getränke und einen kleinen Snack ist gesorgt. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Mit den besten Grüßen,
Der PSAG-Vorstand
i.A. Elisabeth Gieseler
Sprecherin

Anmeldung bis zum 14.03.2024 bei: gieseler@wohngruppe-ev.de
Wir bedanken uns für die Unterstützung der Stadt Gelsenkirchen durch Zurverfügungstellung von Räumlichkeiten.

Mehr Infos hier.

 

Selbsthilfetag: „Krise und Alltag“ vom Landesverband Psychatrie-Erfahrener NRW e.V.

Samstag, 16. März 2024 von 10:30 bis 17:15 Uhr

In der Trude-Herr-Gesamtschule in Köln-Mülheim
Standort: Rendsburger Platz 1-3, 51065 Köln
Eintritt, Kaffee und Kuchen frei!
Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme!

Programm
  • Moderation: Matthias Seibt
  • 10:30 - Begrüßung und Organisatorisches 
  • Grußbotschaft: N.N.
  • 10:45 - Vortrag von Sabine Grode: EX-IN als eine Krisen- und Alltagsbewältigung
  • 11:10 - Diskussion zum Vortrag
  • 11:25 - Vortrag von Brigitte Kaftan: Patenschaften – Ein Projekt
  • 11:50 - Diskussion zum Vortrag
  • 12:05 - Vorstellung der Arbeitsgruppen
  • 12:20 - Mitgliederversammlung Landesverband Psychiatrie-Erfahrener NRW
  • 13:00 - Mittagspause
Mittagessen muss selbst organisiert werden.
  • 14:20 - Workshops
    - Sabine Grode (Köln): EX-IN als eine Krisen- und Alltagsbewältigung
    - Brigitte Kaftan (Aachen): Patenschaften – Ein Projekt
    - Juli (Bochum): Lust auf Kunst? Eigenes Material dürft ihr gerne mitbringen.
    - Luan (Bochum): Skills in der Selbsthilfe – Junge Psychiatrie-Erfahrene
    - Matthias Seibt (Bochum): Patientenverfügung für die Psychiatrie
    - Maria Rottpeter (Köln) & Tobias Thulke (Köln): Anlaufstelle Rheinland: Konzept und Ideen
  • 15:50 - Kaffeetrinken
  • 16:50 - Rückmeldung aus den Workshops
  • 17:10 - Schlusswort und Verabschiedung
Landesverband Psychiatrie-Erfahrener NRW e.V.
Anmeldung wäre nett bei Tobias Thulke, Tel.: 0157 - 31 13 37 08, Email: Tobias.T.PE@gmx.de
Mitfahrgelegenheiten werden von Tobias vermittelt. Fahrtkostenerstattung für (Gruppen von) Bedürftige/n billigste Möglichkeit, höchstens NRW Gruppenticket „SchönerTagTicket NRW“ für 47,90 Euro. Nur auf vorherigen Antrag möglich.

Bahnhof Köln-Mülheim
(12 bis 15 Minuten Fußweg)
Für Auswärtige:
  • Ankunft: 10:01 Uhr aus Bochum und 9:57 Uhr aus Aachen.
  • Abfahrt: 17:58 Uhr nach Bochum und 18:02 Uhr nach Aachen.
Straßenbahnhaltestelle Grünstraße (Linie 4)
Für innerhalb Köln Reisende in der Nähe der Schule.

Gefördert durch die Krankenkassen des Landes NRW

Das Selbsthilfebüro Bottrop unterstützt zwei Gründungsinitativen

Depressionen  | Spielsucht

Depressionen bei Kindern und Jugendlichen

Eltern zum Austausch gesucht

Wenn Kinder und Jugendliche depressiv sind, ist häufig die ganze Familie betroffen.

Ein Vater von zwei depressiven Jugendlichen möchte gemeinsam mit anderen Eltern besprechen, wie man zu Hause damit umgeht.

  • Wie zeigen sich die Depressionen?
  • Welches Verhalten ist krankheitsbedingt – was normale Pubertät?
  • Wo sollte man klare Grenzen setzen – wo Verständnis für die Krankheit zeigen?
  • Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für die Betroffenen Kinder, aber auch für die Familie.

Wichtig ist auch, die eigene Gesundheit nicht aus dem Blick zu verlieren.

Fühlt Ihr Euch angesprochen? Dann meldet Euch gerne im Selbsthilfe-Büro..

Selbsthilfe-Büro Bottrop
Friederike Lelgemann
02041 23 019, selbsthilfe-bottrop@paritaet-nrw.org

Spielsucht

Gründungsinitiative

Das Selbsthilfe-Büro Bottrop unterstützt die Gründung einer neuen Selbsthilfegruppe zum Thema Spielsucht.

Der Initiator der Gruppe sagt von sich selbst: „Ich bin Spieler seitdem ich Geld verdiene, also seit ca. 40 Jahren und somit spielsüchtig.“

Er sucht Menschen,

  • die auch süchtig sind,
  • das Ziel haben spielfrei zu leben und
  • Lust haben mit ihm zusammen eine neue Selbsthilfegruppe in Bottrop zu gründen.

Menschen die sich angesprochen fühlen können sich gerne im Selbsthilfe-Büro melden.

Selbsthilfe-Büro Bottrop
Friederike Lelgemann
02041 23 019, selbsthilfe-bottrop@paritaet-nrw.org

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Machen Sie mit!

Nutzen Sie die SelbsthilfeNews als Plattform, um andere über Ihre Selbsthilfearbeit zu informieren. Wir freuen uns, über interessante Einblicke, Geschichten und Themen aus Ihren Gruppen. Schreiben Sie uns!

Themenliste der Selbsthilfegruppen

Hier finden Sie die Themen der Selbsthilfegruppen, die bei uns gemeldet sind. Die Liste wird laufend von uns aktualisiert. Kontakt zu den Gruppen stellen wir gerne her. Online-Themenliste

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Kontakt

Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!

Selbsthilfe-Kontaktstelle GelsenkirchenDickampstrasse 12(Eingang in der Hofeinfahrt)45879 GelsenkirchenTel.: 02 09 | 91 32 810Fax: 02 09 | 91 32 833

Sprechzeiten:Mo., Di., Mi.: 10:00 - 13:00 UhrDo.: 14:00 - 17:00 Uhr... und nach Vereinbarung!
Sophia Frehse & Felix Wurmes
© Selbsthilfe-Kontaktstelle Gelsenkirchen