Münster

Hallo liebe Selbsthilfeinteressierte,


wir starten mit einer coolen Kampagne in den Frühling und freuen uns auf viele Selbsthilfe-Aktive, die mitmachen! Alle Infos zur Kampagne gibt es im Newsletter und wie immer auch alle aktuellen Gruppengründungen, anstehenden Fortbildungen und weitere wichtige Hinweise aus der Selbsthilfe.

Alle Infopunkte des Newsletters auf einen Blick:
Viel Spaß beim Lesen!

Euer Team der Selbsthilfe-Kontaktstelle Münster
Lina Kohl, Rosi Lürenbaum, Renate Ostendorf und Marco Tammen

I ♥ Selbsthilfe, weil…

Kampagne startet!

Als Selbsthilfe-Kontaktstelle widmen wir uns täglich dem Thema Selbsthilfe. Mit unserer Kampagne möchten wir zeigen, wie vielfältig und bereichernd Selbsthilfe sein kann. 

Seid dabei bei unserer Kampagne „I Selbsthilfe, weil…“:
Macht ein Foto von euch oder mit Freunden, haltet dabei das Schild „I Selbsthilfe“ hoch und ergänzt den Satz „I love Selbsthilfe, weil...“ mit einer kurzen und knackigen Aussage. 

Lasst uns gemeinsam zeigen, warum Selbsthilfe uns so wichtig ist! Interesse geweckt?
Meldet euch einfach bei uns, und wir schicken euch alle Infos, die ihr braucht.

 

Wie fühlt sich das eigentlich an…

mein Leben mit Psychose?

Unsere Veranstaltungsreihe in Kooperation mit EX-IN NRW e.V. zum Thema psychische Erkrankungen geht in die nächste Runde. Als nächstes geht es um das Leben mit Psychose.

Wann: Dienstag, 18. Juni 2024 von 19 bis 20:30 Uhr
Wo: Im Lesesaal der Stadtbücherei Münster, Alter Steinweg 11, 48143 Münster.

Die Veranstaltung ist kostenlos und ohne Anmeldung.

Jede Veranstaltung widmet sich thematisch einer psychischen Erkrankung und gibt Einblicke in persönliche Erfahrungen von Betroffenen. Anschließend wird ein Austausch mit dem Publikum ermöglicht. Eingeladen sind sowohl Erfahrene, Angehörige, Fachpersonen als auch Interessierte.

Weitere Infos gibt’s hier.

 

Vielfalt, Toleranz und Offenheit

Fotowettbewerb zum 60-jährigen Jubiläum

Die Kreisgruppe des Paritätischen in Münster wird 60 Jahre alt! Zu diesem Anlass soll eine Fotoausstellung zum Thema „Toleranz, Offenheit und Vielfalt – für eine soziale Stadt“ auf den Weg gebracht werden. Bis zum 30. Juni 2024 können Mitgliedsorganisationen des Paritätischen und Selbsthilfegruppen aus Münster ein (möglichst hoch aufgelöstes) Foto zur Verfügung stellen, welches diese Werte widerspiegelt. Das Foto soll bitte mit Bildüberschrift eingereicht werden.

Die Ausstellung wird ab dem 20. August 2024 für drei Wochen in der Stadtbücherei zu sehen sein. Hier können Bürger*innen für das Foto abstimmen, das ihnen am besten gefällt. Am 12. September 2024 werden im Rahmen unserer Jubiläumsfeier drei Fotos prämiert (1. Preis 1500 €; 2. Preis 600 €; 3. Preis 400 €).

Machen Sie mit? Das wäre toll!

Fotos können direkt an muenster@paritaet-nrw.org geschickt werden. Weitere Infos zur Jubiläumsfeier finden Sie hier im Flyer.

Fortbildungen für Selbsthilfegruppen

Angebote im 2. Halbjahr 2024 

Nachhaltigkeit und Digitalisierung im Verein

Kooperationsveranstaltung der Selbsthilfe-Kontaktstelle mit FreiwilligenAgentur und Büne e.V.
Dienstag, 10. September 2024, 18:30 - 19:00 Uhr

Nachhaltigkeit und Digitalisierung - wie ergänzt sich das gut? Wie können auch Vereine und Organisationen ihre digitalen Aktivitäten so gestalten, dass der ökologische Fußabdruck möglichst klein gehalten wird? Dieser Vortrag gibt viele konkrete Tipps für eine nachhaltige Vereinsarbeit.

Referentinnen: Franziska Mohaupt und Carolin Viktorin vom Bundesverband Soziokultur in Berlin

Ort: Online-Veranstaltung

Anmeldung: FreiwilligenAgentur Münster, Tel.: 0251 492 - 59 70

Krisen in der Gruppe – zusammen gemeinsam stärker

Workshop der Selbsthilfe-Kontaktstelle Münster
Freitag, 08. November 2024, 14:00 - 18:30 Uhr

Befinden sich einzelne Gruppenmitglieder in einer schwierigen, eventuell sogar ausweglos erscheinenden Situation, dann ist das eine Herausforderung für den Einzelnen, aber auch für die gesamte Gruppe. Auf spielerische Art und Weise sollen Methoden durchprobiert werden, wie die Gruppe den Einzelnen helfen kann und nicht zuletzt auch die Balance zwischen den Bedürfnissen der Einzelnen und den Bedürfnissen des Rests der Gruppe wiederhergestellt werden kann. 

Referentin: Maren Merschieve

Ort: Selbsthilfe-Kontaktstelle, Dahlweg 112 in 48153 Münster, Konferenzraum

Anmeldung: Selbsthilfe-Kontaktstelle Münster, Tel.: 0251 60 93 32 30, selbsthilfe-muenster@paritaet-nrw.org

Weitere Infos zu den Fortbildungen gibt es auf unserer Homepage

 

Selbsthilfegruppen in Münster

Aktuelle Gruppengründungen 

In Münster gibt es bereits über 200 Selbsthilfegruppen zu unterschiedlichen Themen in den Bereichen psychische und chronische Erkrankungen, Behinderungen, Suchterkrankungen oder soziale Schwierigkeiten. 

Aktuell unterstützen wir zu folgenden Themen Gruppen in der Gründungsphase:
  • Angst
  • Burnout
  • Depression (leichte Sprache) für Menschen mit Migrationsgeschichte
  • Fibromyalgie
  • Kinder (18 bis 35 Jahre) mit psychisch Kranken Eltern(teil)
  • Kriegsenkel
  • Narzissmus Frauen Partnerschaft
  • Gesprächsgruppe für Psychotherapeut*innen
  • Vitiligo (Weißfleckenkrankheit)
Ausführliche Infos zu den Gruppengründungen gibt es auf unsere Homepage unter Aktuelle Gruppengründungen.

Folgende Gruppen haben sich vor kurzem gegründet, sind aber noch offen für weitere Interessierte:
  • Gefühle in der Klimakrise 
  • Gesprächskreis gesunde Ernährung
  • Hashimoto
  • Soziale Phobie
  • Trauergruppe für junge Menschen bis Ende 20
  • Trennung / Scheidung

Beratung durch Betroffene

Selbsthilfedienstag im EVK

Verschiedene Selbsthilfegruppen bieten im EVK Münster, Kapelle im Innenhof, Wichernstr. 8 in 48145 Münster regelmäßig Beratungen für Betroffene, Angehörige und Interessierte an. Die Beratung findet jeden zweiten Dienstag im Monat von 16:00 bis 17:30 Uhr statt, ist kostenlos und bedarf keiner vorherigen Anmeldung.

Folgende Termine werden im 1. Halbjahr 2024 noch angeboten:

  • 14.05.2024 - Alzheimer Gesellschaft Münster
  • 11.06.2024 - Burnout Selbsthilfegruppe

Weitere Infos und Kontaktmöglichkeiten gibt es im Infoflyer.

Plattform Mut-Atlas

Wegweiser für psychische Gesundheit 

Wer psychologische Beratung oder Unterstützung sucht, ist oft mit vielen Fragen konfrontiert: Wo soll ich mit der Suche beginnen, was für Hilfsangebote gibt es in meiner Nähe, sind diese für mich passend und wer übernimmt die Kosten? Diese Suche wird mit dem MUT-ATLAS nun einfacher. Der MUT-ATLAS ist eine Plattform, die deutschlandweit und themenübergreifend Hilfs- und Präventionsangebote im Bereich psychischer Gesundheit abbildet.

Weitere Informationen zum MUT-ATLAS gibt’s hier im Flyer und auf der Homepage von MUT-ATLAS.

Quality-Time in der Versorgung?!

Patient*innen für Qualitätssicherung 

Erfahrungen mit Krankenhäusern und Verbesserungen der Behandlungssituation - darum geht es bei der Mitwirkung in der Landesarbeitsgemeinschaft der Datengestützten Einrichtungsübergreifenden Qualitätssicherung (LAG DeQS).

Habt ihr selbst vielleicht schon einmal schlechte Erfahrungen im Krankenhaus gesammelt und wollt mit eurer Betroffenen-Expertise zur Verbesserung der Qualität beitragen? Dann engagiert Euch in diesem Gremium als Patient*innenvertretung.

Mehr Infos und Kontaktdaten gibt’s in diesem Flyer.

Betriebsausflug 2024

Schwarzlicht-Minigolf schweißt zusammen!

Ende März haben wir uns wieder einmal zu einem Betriebsausflug mit der gesamten Paritätischen Kreisgruppe aufgemacht und dieses Mal stand etwas ganz Besonderes auf dem Programm: Schwarzlicht-Minigolf!

Es war eine tolle Gelegenheit für uns, gemeinsam eine entspannte Zeit zu verbringen und etwas Außergewöhnliches zu erleben. Die bunten Lichteffekte und die Herausforderung des Minigolfspiels im Dunkeln haben für jede Menge Spaß und gute Laune gesorgt.

Downloads & Links

auf einen Klick!

Themenliste der Selbsthilfegruppen

Hier finden Sie die Themenliste der Selbsthilfegruppen, die bei uns gemeldet sind. Kontakt zu den Gruppen stellen wir gerne her.

SelbsthilfeNews als PDF

Sie können sich die aktuelle Ausgabe der SelbsthilfeNews hier auch als PDF-Datei herunterladen.

Newsletter-Archiv

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Kontakt

Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!

Selbsthilfe-Kontaktstelle Münster
Dahlweg 112
48153 Münster

Tel.: 0251 609 332 30
Fax: 0251 618 51 12

Sprechzeiten:
Mo., Di., Do., Fr.: 10:00 - 13:00 Uhr
Do. 15:00 - 17:00 Uhr
... und nach Vereinbarung!

Ihre Ansprechpartner*innen sind (v.l.n.r.):
Marco Tammen (Beratung), Renate Ostendorf (Beratung), Rosi Lürenbaum (Verwaltung), Lina Kohl (Beratung).

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